Fizjoterapia
Fitness / Trening personalny
Modelowanie Sylwetki
Spa / Zabiegi na ciało

Aktualności

Aktualności Facebook

Witamina C - witamina na jesień 🍁

Witamina C inaczej kwas L-askorbinowy ma wielorakie znaczenie dla naszego zdrowia. Przede wszystkim wzmacnia odporność naszego organizmu - o którą powinniśmy zadbać właśnie teraz!☺

Witamina C dodatkowo
- posiada właściwości antybakteryjne
- poprawia stan skóry
- przyspiesza gojenie się ran
- zmniejsza stany zapalne
- reguluje ciśnienie krwi
- chroni organizm przed wolnymi rodnikami
- ułatwia wchłanianie żelaza z pożywienia
... Zobacz WięcejZobacz Mniej

Pokaż na Facebook'u

Odchudzanie 👉 zmiana nawyków żywieniowych 😉

Często słyszę pytania „Czy dieta odchudzająca jest bardzo rygorystyczna?”, „Czy na diecie będę głodna?”, „Jem tak mało a waga stoi w miejscu, dlaczego?” itd.. Drogie Panie i Panowie dieta odchudzająca nie opiera się na głodzeniu. Nie jest rygorystyczna. Nie jest to 1000 kcal, 1200 a nawet 1500 kcal. Nie zawiera potraw, koktajli w proszku. Odchudzanie to przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych poprzez stosowanie odpowiednich produktów i systematyczność. Każda dieta powinna być indywidualna. Dopasowana do Ciebie 👍😊

Pamiętaj na odchudzanie składa się dieta + aktywność fizyczna! 🍉🥗💪🏋
... Zobacz WięcejZobacz Mniej

Pokaż na Facebook'u

Kochani, dziś odbędą się zajęcia zdrowy kręgosłup. Obejmują one ćwiczenia rozluźniające, stabilizujące, wzmacniające i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe.
Serdecznie zapraszamy o godzinie 19 :)
... Zobacz WięcejZobacz Mniej

Pokaż na Facebook'u

Mamy dla was dobrą wiadomość :)
W poniedziałek, wtorek i czwartek na zajęciach fitness będzie można skorzystać z darmowej analizy składu ciała.
Analizę objaśni nasza dietetyczka :)
Zapraszamy do udziału nasze uczestniczki zajęć i nie tylko :)
... Zobacz WięcejZobacz Mniej

Pokaż na Facebook'u

Oto nasza nieoceniona dietetyczka ! :)
Dominika Ozga jest dietetykiem klinicznym, ta przemiła osoba zajmie się naszymi klientami w gabinecie i nie tylko ..:)
Już niebawem ją poznacie na zajęciach fitness :)
Dominika przyjmować będzie pacjentów we wtorki godz. 9.00 - 11.00 oraz w czwartki godz.17.00 - 19.00.
:)
... Zobacz WięcejZobacz Mniej

Pokaż na Facebook'u